販社ニュース - 株式会社シナリーHug

販社ニュース免疫力アップセミナー 2010年09月22日 (水)

皆さま、こんにちは！！

今回は

☆★☆ 免疫力アップセミナー ☆★☆

のご報告です！！

９月１３日(月)　大崎第一地域センターにて開催いたしました。

今回も、健やかに生活できるヒントがたくさん詰まった内容です。

・高澤所長による『高澤プロジェクト〜免疫力アップ術〜』
・エコル製品のご案内〜家族を守るために〜
・ディスカッション

テーブルを囲み、和やかな雰囲気♪

自己紹介を終え、高澤所長による免疫力のアップ術を伝授していただきました。

参加できなかった方のために、簡単にまとめまーす！！

?食生活の改善
健康な身体は『腸』から。
腸の環境を調えるには、生野菜や果物が欠かせません！！
キーワードは『酵素』です。

《これやってみよう》
★朝食はサラダや果物のみを摂ってみる(ドレッシングの油の質には気をつけようね)
★１日の食事量のうち、半分は野菜を食べるようにしてみよう

?ライフスタイルの改善

《これやってみよう》
★睡眠は大事。７時間以上眠れるといいですね

?意識の改善
普段、どんなものを食べますか？
マーガリン、乳製品、油揚げ、お菓子
これらは、私たちの身体にとって避けたほうがよさそうです。

《これやってみよう》
★
ま・・・まめ
ご・・・ゴマ、ナッツ
は・・・わかめ
や・・・やさい
さ・・・さかな
し・・・しいたけ(きのこ)
い・・・いも

?代謝の改善
キーワードは『入浴と運動』

《これやってみよう》
★入浴はエコルエコバースが必須。３８〜４０度の湯に２０分
★ウォーキングなど積極的に運動しよう

?化学物質フリーの生活
子どもは特に敏感。だから家族がしっかり守ってあげようね。

《これやってみよう》
★まずは洗うものから脱石油製品を使ってみましょう

塩素の実験

こうして考えてみると、私たちの周りは化学物質でいっぱい。

それと闘うために免疫力を使ってしまっては身体は休まる暇がありません。

せめて、食べるもの・お肌につけるものは化学物質を避けたいですよね。

『お金をかけて自分の身体を壊さないように』
小原社長がおっしゃっていたこの言葉がとても印象的でした。

参加者同士、色んな体験談を語ってたくさん情報交換ができましたね。

みなさん、ありがとうございました。